LDL悪玉コレステロールを下げる方法ナビ

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食事と悪玉コレステロールを考えます。

 

食事でどれだけ悪玉コレステロールを下げることができるか。

 

実は下げることができます。

 

ただ、時間がかかるのです、一日で下がればいいけれどそうはいきません、
悪玉コレステロールは毎日の食事のやり方がポイントです。

 

食事についてどのように考えるかです。

 

食事はなぜ食べるのか。

 

おいしいから
生きるため
楽しいから

 

 

いろいろあると考えますが、コレステロールは必要なものですが下げることを
考えれば、やはり単純に減らさなければだめです。

 

食事のやり方を変えてみましょう。

 

1日2食が一番いいでしょう。

 

食事を減らすことも大切ですが、食事の回数を減らすことをして
みましょう。
二回にすることで当然悪玉コレステロールを減らすことができます。

 

当然食事の内容も大切で゜すが、2食にすすることで特に悪玉、善玉
コレステロールはバランスよくなります。

 

コレステロールは高血圧にも関係していますから、血圧管理ができるでしよう。
血圧が高い人は最近若い人でも増えています。

 

血圧管理は血管の中のヘドロ状態ですから、特に毎日の管理をして
みましょう。

 

悪玉コレステロールと食事はまず回数を減らして治療してみてください。

 

この食事を2回にすることで、ダイエットもでき、体重が減少してダイエットにも
最適な効果があります。

 

 

  漢方薬を利用すると・・

 

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